Examination Kungsholmen GRÖN | Stockholm Adventures

Snabbinformation

Varaktighet: 3 timmar
åldrar: Från 15 år

Startpris Upp till 2 personer: kr3500

Extra person: kr1000

EXAMINATION

GRÖNT EPP Examination i havskajak kan tas för din egen personliga kajakutveckling eller det kan vara ett krav för att få hyra en kajak eller gå med i en kajakklubb. Paddelpasset GRÖN är den tredje nivån i EPP för att utvecklas som paddlare. Oavsett din motivation, erbjuder vi ett utmärkt läge och all utrustning som hjälper dig. Vår kajakbrygga ligger mitt i hjärtat av staden på Kungsholmen ett par hundra meter ifrån Centralen, I karlbergskanalen strax under Barnhusbron närmaste adress är Pipersgatan 45. Grymt tillgängligt helt enkelt!

På köpet får man paddla i ”världens vackraste stad” Nordens Venedig som många kallar Stockholm för. Vår kajakutrustning är i toppskick våra kajakinstruktörer är lokala, kvalificerade, och erfarna. Är du osäker på dina kunskaper så rekommenderar vi att boka någon av våra GRÖNA kurser innan examinationen, mer information här.

Mer information om de olika nivåerna i EPP finner ni här.

Syftet med denna examination är att bygga förtroende och uppmuntra till ytterligare lärande och utveckling och glädje i kajakpaddling.

Genomförandet av Examinationen

Start Sker ifrån vår brygga och är upplagt som en kortare tur på ca 5-6km där Examinatorn ber er genomföra övningarna, efter paddlingen återkopplar Examinatorn med feedback.

Teknik
- Lyfta, bära och lägga i kanoten
- Effektiv paddling framåt
- Paddla bakåt
- Stanna
- Förflytta kanoten i sidled
- Låg stöttning
- Akterroder
- Styra med roder beroende på kajak
- Svänga med lågt stöd
- Vända och svänga
- Kantning och lutning
- Paddla till bryggan och stig ur kajaken
- Lägg kanoten säkert på land
Progression – att prova på
- Hög stöttning
- Stävräddning
- Sidoförflyttning under fart
- Vrickning som stöd (sculling)
Säkerhet
Förutom en tangering av den första och gula nivån, vad gäller personlig skyddsutrustning och vattenvana ingår på nivå 2 grön olika räddningstyper.
- Självräddning – Kanotisten uppmanas välta, samla ihop utrustning och ta sig upp i kajaken för fortsatt färd, alternativt simma till land, tömma och sedan ta sig i kajaken igen.
- Kamraträddning – Vidare ingår räddning på djupt vatten, och där både vara den som räddar och den som blir räddad med hjälp av kamraträddning.
Miljö och Uppförande
Vad gäller miljö och uppförande gäller samma principer som på den föregående gula nivån. De tre grundbudskapen är:
- Känn till din kapacitet och håll dig inom dessa ramar
- Respektera naturen
- Följ principerna om Fair Play vid träning och tävling
Praktik
För nivå 2 grön är det lämpligt med minst tre veckors praktik knuten till examinationen, antigen genom deltagande i en kurs eller paddling på egen hand.
- Vi tillhandahåller Prijon kajaker, TNP Wolferine paddlar, Hiko flytväst & kapell, flottör och pump.
- Vår olycksfallsförsäkring gäller alla deltagare under examinationen.
- Min längd: 1,50 m / max längd: 1,95m Max vikt: 130 kg.
- Minsta ålder: 18 år.
- Små grupper; minst 2 deltagare / högst 8 deltagare.
- Språk: svenska. Våra instruktörer / examinatorer talar också engelska och om vi vet i förväg kan vi förbereda oss för att översätta vissa instruktioner till er.
- Våra instruktörer är utbildade och certifierade inom EPP Europeiska Paddelpasset.
- Vår brygga är den mest centralt belägna i staden, nära Barnhusbron på Kungsholmen ca 900 meter ifrån centralen närmaste adress är Pipersgatan 45.
- Det finns inga toaletter på vår kajakbrygga, men du är välkommen att komma till vår huvudkontor (Kungsbro Strand 21) under vår kontorstid för att använda toaletten.
- FRISKVÅRD – Denna aktivitet kan bokas med Friskvårdskort då aktiviteten är godkänd av Skatteverket som skattefri motion och friskvård. Läs mer om vårt Friskvårdskort
- Efter avklarad kurs, och man är godkänd. Erhåller man EPP GRÖNT paddelpass.
- Köp Stora boken om kajakpaddling, rekommenderas av Svenska Kanotförbundet för utbildning inom den svenska versionen av EPP Europeiska Paddelpasset. Pris 350 SEK.
- Denna examination kommer att äga rum i alla väder om inte instruktören anser att vädret är för ostadigt att köra examinationen säkert. Vänligen klä dig på rätt sätt.
- Flytväststorlekar:
  - Extra liten (15-30 kg)
  - Liten (30-40 kg)
  - Liten / medel (35-75 kg)
  - Stor / X stor (50-90 kg)
  - XX Stor (+95 kg)
- Om vi inte uppfyller det minsta antal som krävs för examinationen, kommer vi att erbjuda dig ett alternativt datum eller en full återbetalning.
Ta med själv
- Kläder efter väder.
- Våtdräkt eller torrdräkt rekommenderas ( vi hyr ut torrdräkter för 450 SEK/pp).