- Från 15 år
- 5 timmar
Lära sig att paddla i staden!
Snabbinformation
KURSEN
Denna kurs riktar sig till den kompletta nybörjaren och gör att du kan prova paddla i lugnt vatten i en lugn takt tillsammans med en erfaren kajakinstruktör, som lär ut grundläggande paddelteknik. Vår kajakbrygga ligger mitt i hjärtat av staden, på Kungsholmen, ett par hundra meter ifrån Centralen. Här kan vi lära dig paddla kajak på ett utmärkt tillgängligt och centralt läge! Vår kajakutrustning är ny och i toppskick våra, kajakinstruktörer är kvalificerade och erfarna.
Din instruktör går igenom några grundläggande paddlingstekniker, inställningar av kajaken och säkerhetsinformation innan vi sätter i kajakerna i vattnet. Denna kurs har ett enkelt tempo som passar alla. Vårt mål är att få dig att uppskatta paddlingen såsom vi gör.
Även om du inte behöver någon tidigare erfarenhet för att gå kursen med oss, bör du kunna simma för att delta.
När du har slutfört den här kursen har du din EPP-vit nivå, den första av fem tillgängliga nivåer. Läs mer om Paddelpasset här.
Kursmål
Efter denna nybörjar introduktion har du fått en inblick i kajakpaddling och förhoppningsvis vill du paddla och lära dig mer Klicka här för att se våra övriga kurser i kajak.
-
Teknik
1. Lyfta, bära och lägga i kanoten
2. I- och urstigning
3. Balans
4. Paddling
Progression – att prova på
5. Paddla baklänges
6. Ställa in utrustningen
Säkerhet
Kanotisten bär flytväst i rätt storlek och på rätt sätt. Vidare ska kanotisten, själv eller med hjälp, ta hand om kanot, paddel och ev. annan utrustning.
Miljö och Uppförande
Kanotisten respekterar alltid naturen, lämnar platsen utan spår samt förstår betydelsen av att paddla flera tillsammans.
Praktik
På introduktionsnivån vit handlar det om 1-3 dagars praktik för att få en första inblick i kanotens värld.
-
- Vi tillhandahåller Prijon kajaker, TNP Wolferine paddlar, Hiko flytväst & kapell.
- Vår olycksfallsförsäkring gäller alla deltagare under kursen.
- Min längd: 1,50 m / max längd: 1,95m Max vikt: 130 kg.
- Minsta ålder: 15 år. Alla ungdomar måste åtföljas av en vuxen.
- Små grupper; minst 2 deltagare / högst 8 deltagare.
- Språk: svenska. Våra instruktörer / examinatorer talar också engelska och om vi vet i förväg kan vi förbereda oss för att översätta vissa instruktioner till er.
- Våra instruktörer är utbildade inom EPP Europeiska Paddelpasset.
- Vår brygga är den mest centralt belägna i staden, nära Barnhusbron på Kungsholmen ca 900 meter ifrån centralen närmaste adress är Pipersgatan 45.
- Det finns inga toaletter på vår kajakbrygga, men du är välkommen att komma till vår huvudkontor (Kungsbro Strand 21) under vår kontorstid för att använda toaletten.
- FRISKVÅRD – Denna aktivitet kan bokas med Friskvårdskort då aktiviteten är godkänd av Skatteverket som skattefri motion och friskvård.
- Köp Stora boken om kajakpaddling, rekommenderas av Svenska Kanotförbundet för utbildning inom den svenska versionen av EPP Europeiska Paddelpasset. Pris 350 SEK.
- Denna kurs kommer att äga rum i alla väder om inte instruktören anser att vädret är för ostadigt att köra kursen säkert. Vänligen klä dig på rätt sätt.
- Flytväststorlekar:
- Extra liten (15-30 kg)
- Liten (30-40 kg)
- Liten / medel (35-75 kg)
- Stor / X stor (50-90 kg)
- XX Stor (+95 kg)
- Om vi inte uppfyller det minsta antal som krävs för kursen, kommer vi att erbjuda dig ett alternativt datum eller en full återbetalning.
Ta med själv
- Kläder efter väder.